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來源：中影人藝考表演學苑 發(fā)布時間：2025-09-11 17:28:44
李蘭迪、敖瑞鵬主演的古裝探案劇《朝雪錄》在愛奇藝站內(nèi)熱度成功破萬，很可能成為愛奇藝今年的古偶年冠。
隨著劇集的熱播，一位新人演員走入的大眾視線。她就是演員陳思佚，在《朝雪錄》中飾演氣質(zhì)尊貴，愛憎分明的京城貴女秦朝羽。因為其清冷的長相和優(yōu)越的演技，迅速被觀眾關注，成功破圈。
陳思佚在成為演員之前，也曾經(jīng)是一名兢兢業(yè)業(yè)的表演藝考生，并在中影人度過了屬于她的藝考生活。下面是她的藝考經(jīng)驗分享，一起回顧一下這位“京城貴女”的追夢之路吧！
01、關于鍛煉“不瘋魔 不成活”
對于鍛煉，我的看法是藝考生一定要吃得了苦。我每天早晨六點半的鬧鐘響起，迷迷糊糊地起來，新的一天從早功開始。
早功的訓練除了跑步，提升身體素質(zhì)，主要還會集中訓練氣息，吐字發(fā)音，只有堅持練基本功才能為臺詞打好堅實基礎。
形體課上壓胯壓腳背，雖然疼痛難忍，但這是練好專業(yè)必經(jīng)的一關，咬牙堅持。藝考生，就要對自己“狠”一點
02、關于飲食“永遠不要節(jié)食”
如果你想減肥，過度節(jié)食可不是很好的選擇。當你有一頓沒有控制住想要慰勞自己時，身體瞬間吸收的熱量要比你正常吃飯時還要快還要猛烈，讓你前功盡棄，迅速反彈！
所以，在保證均衡飲食的情況下，蔬菜糧食都要吃一些，千萬不要暴飲暴食，正餐減半零食加倍，那樣只會越吃越肥。
藝考生本來每天的訓練量就很大，沒有必要刻意減少食量，只要不超食，身體每天的消耗量一定是大于增熱量的，也就是說，每天聽老師話，按時按量完成專業(yè)訓練，健康飲食，一段時間下來，就會瘦哦~
03、關于專業(yè)“實踐出真知”
關于表演專業(yè)，我們表演生要學的聲臺形表內(nèi)容還是挺多的。比如我的臺詞課，老師就經(jīng)常輪流給我們指導稿件。老師幫我輔導了我的散文《我的爸爸叫Jony》，還在里面添加了些表演元素。
單人小品方面，我們做了《過獨木橋》《過河》這兩個單人小品的練習。
在中影人，晚修時間也可以自由調(diào)配，表演學苑所有的教室任意使用。我主要利用晚修的時間練習了我的詩歌和散文稿件，希望下次臺詞課給老師回課的時候能有些步。
課上學了那么多專業(yè)理論知識，怎么檢驗自己真正的吸收了呢？
階段性作品訓練，演出匯報，讓我們在眾多觀眾面前展示自我，把平日里學的本事技能拉出來看看，舞臺上的舉手投足，一個表情一句臺詞，都是課下無數(shù)次打磨練習的結(jié)果。
加上考官專家老師的耐心指導，每一次的舞臺都是成長，都是積攢表演經(jīng)驗的機會。
在中影人，我們揮灑汗水，破繭成蝶；
在中影人，我無數(shù)次默默地留下了淚水，因為我它讓我仿佛看到了夢想開花結(jié)果；
在中影人，仿佛一切都能實現(xiàn)，我看到了無數(shù)雙渴望的眼神，那是對藝術無比忠誠的熱愛；
在中影人，每一個人都是藝術的創(chuàng)造者，用歌聲，用舞蹈，用表演，用華麗無比的詞藻，用鏗鏘有力的吶喊，用神采奕奕的眼神，用靈活飛舞的身姿，用我們對藝術發(fā)自肺腑的熾熱，以及至高無上的崇敬！
我們在這里相遇，朝夕相處，歡笑，汗水，掌聲，淚水交織成一片；
在這里，我們創(chuàng)造了很多故事，譜寫著藝考路上的喜怒哀樂；
因為熱愛，我們不分晝夜，勤勤懇懇，腳踏實地，一步一個腳印，朝著我們的目標邁進；
在中影人，我們一起瘋，一起跳，一起唱，一起笑，一起哭，一起品嘗勝利的果實，一起共享成功的喜悅。
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這就是我的藝考生活。也是每一個中影人通往夢想學府的必經(jīng)之路。也期待你的到來。一起創(chuàng)造只屬于我們藝考生的喜悅與感動！
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